Possesso, riconquista e ricerca del gol


Esercitazione situazionale utile per sviluppare a Capacità di Dominio della Palla, l’Organizzazione del Pressing e la Fase di Transizione

 

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Dopo aver organizzato il terreno di allenamento come in figura, il Mister crea, all’interno di un quadrato di 20m per lato, una situazione      di 5 VS 2.

L’Obiettivo dei giocatori blu è quello di mantenere il possesso della palla contrastando il pressing dei giocatori bianchi, che invece devono riconquistare la palla il più velocemente possibile e cercare immediatamente di segnare in una delle quattro porte posizionate ai lati della figura.

Si tratta di un’esercitazione in grado di essere sfruttata per sviluppare diverse Capacità e Qualità del giocatore, a seconda del tipo, della durata e del volume del carico.
Ecco alcuni esempi:

  • Tecnica Analitica: Trasmissione, Controllo e Guida della palla;
  • Tattica Individuale: ogni singolo giocatore è chiamato a scegliere di effettuare la giocata migliore durante entrambe le fasi, di possesso e di pressing (pressione sul portatore, copertura preventiva, smarcamento);
  • Capacità condizionali: a seconda delle misure del quadrato, della durata, del volume e del tipo di carico, così come dei tempi di recupero, per mezzo di questa esercitazione il mister può incidere anche sul lavoro atletico;

NUMERO DI GIOCATORI: 7

MATERIALE: cinesini, palloni, casacche

 

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