Smarcamento e Trasmissione


Si tratta di un Esercizio Analitico utile per sviluppare il principio dello Smarcamento e il Gesto Tecnico della Trasmissione, con una buona dose di concentrazione mentale e di applicazione

 

esercizio sito 2911

 

Dopo aver organizzato il terreno di allenamento come in figura (due quadrati uno dentro l’altro) il Mister dispone i giocatore in corrispondenza di ogni vertice delle due figure geometriche fino ad un massimo di otto atleti.

L’esercizio prevede uno sviluppo graduale: inizialmente si lavora solo sulla trasmissione, senza prendere in considerazione lo smarcamento.
Il giocatore 1 trasmette a 6, il quale trasmette a 5 che successivamente trasmette a 2 e così via.

Lo step successivo prevede lo smarcamento dei giocatori del quadrato interno che dopo aver eseguito la trasmissione si cambiano di posto: 5 va la posto di 7 mentre 6 va al posto di 8.

Successivamente sono solo i giocatori del quadrato esterno a muoversi senza palla: 1 va al posto di 3 con uno scatto a “L” e 2 va al posto di 4.

La progressione didattica finale consiste nell’esecuzione dello smarcamento da parte di tutti i giocatori contemporaneamente.

 

Materiale: palloni, cinesini, casacche.

Cosa ne pensi? Il tuo pensiero mi interessa!